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こんにちは！町田です。
ここ最近はずーっと風邪をひいてなかったのに
先週はずっと調子が悪かったんです。
調子の悪い時に無理をしすぎると
全く良いことないという経験則にしたがって
平日はいつもの運動を休んでました。
筋肉は本当に付け難くて落ちやすい。
ちょっと休んだだけで筋肉痛がありました。
むかし読んだ本に
マラソンランナーのマントラ(おまじない)を
紹介しているのがあって
フルマラソンを走るランナーは
様々なマントラを心の中で
唱えながら走っているらしいです。
その本にあったのが
「Pain is inevitable.Suffering is optional.」
訳すと
「痛みは避けがたいが、苦しみはこちら次第」
とありました。
Optional(選択事項)としての苦痛を
毎日の生活にスパイスのように取り入れ
より良い人生を生きることを
思い出させてくれる
いいマントラだと思いませんか？
7月は10日の日曜日をお休みさせていただきます。
18日の月曜日は営業いたします。
よろしくお願いします♪( ´▽｀)